그레이프프루트(Grapefruti) 에센셜 오일

상쾌하고 달콤한 향을 내뿜는 그레이프프루트는 운향과(Rutaceae)에 속하며 오렌지, 탄제린, 만다린 등이 속한 감귤류(Citrus Fruits)에 포함됩니다. 스위트오렌지와 포멜로의 이종으로 추측하는데, 그레이프프루트라는 이름은 향기가 포도 같다는 뜻도 있지만 포도송이 모양으로 열매를 맺는 것에서 유래되었습니다.

 

 

전 세계에서 사랑받는 달콤한 향기

아시아에서 자생하던 감귤류가 처음 유럽에 들어온 것은 기원전 300년경 알렉산더 대왕의 원정 시기였다고 합니다. 당시 페르시아에서 재배되고 있던 것을 들여온 것인데, 그리스에서 팔레스타인 지역으로 퍼진 감귤류는 유대교에서 신성한 과일로 여겨졌습니다. 유대인들이 지중해로 진출하면서 감귤류가 퍼져 나갔고 곧 세계 곳곳에서 다양한 품종이 재배되었습니다. 비교적 긴 역사를 자랑하지만 20세기 중반이 될 때까지도 감귤류는 크리스마스 등의 축일에나 맛보는 귀한 과일이었습니다. 겨울에 열매를 맺는 탓에 서리 피해를 보는 경우가 많아 생산량이 적었기 때문입니다.

감귤류 중에서 그레이프프루트는 18세기 서인도제도의 바베이도스에서 발견된 왕귤나무, 즉 포멜로(Citrus Maximus)의 잡종입니다. 포멜로는 12세기경 아랍의 무역상들이 아시아에서 유럽으로 전했다고 합니다. 그 후 섀독(Shaddock) 선장에 의해 서인도제도에 전해졌기 때문에 포멜로를 섀독이라고 부르기도 합니다. 스위트오렌지와 이종교배를 통해 미국 플로리다에서 그레이프프루트가 재배되기 시작했습니다. 캘리포니아 플로리다, 브라질, 이스라엘에서 재배되며 오일은 주로 캘리포니아에서 생산됩니다.

 

기분을 밝고 상쾌하게 해주는 에센셜 오일, 효능

그레이프프루트 에센셜 오일은 긴장하거나 화가 날 때, 좌절하거나 변덕스러운 기분이 들 때 뇌와 감정에 좋은 영향을 주어 스트레스를 해소하고 우울증을 예방해줍니다. 진정 작용으로 중추신경을 안정시키고 기분을 밝고 상쾌하게 해주기도 합니다. 특히 비타민 C를 다량으로 함유해 노화를 막고 건강한 피부를 유지하게 해주며, 각종 스트레스로부터 몸과 마음을 보호해주는 것으로 알려져 있습니다. 기관지염, 감기, 편두통에도 효과가 있고 특히 수렴성, 혈액 정화 효과로 지성 피부와 여드름 치료에 좋은 것으로 알려져 있습니다.

그레이프프루트 에센셜 오일은 열을 식히고 정화하는 작용, 울혈을 제거하는 효능이 있어 간이나 정체된 림프계에 도움이 됩니다. 전통 중국 한의학에서는 간에 열이 많으면 복부 팽만, 변비, 메스꺼움 등의 증상이 나타나는데 그때 그레이프프루트 에센셜 오일이 효과가 있다고 합니다.

부드러운 이뇨 작용과 비장, 림프를 자극하는 그레이프프루트 에센셜 오일은 과도한 체액을 없애고 지방을 분해하는 효능이 있습니다. 따라서 몸의 수분을 줄이고 셀롤라이트 분해, 몸무게 증가를 억제해 비만에 처방됩니다. 혈액을 정화하기 때문에 관절의 열감, 붓고 타는 느낌과 통증이 생기는 류머티즘에 효과가 있습니다. 

비누, 세제, 화장품, 향수의 향료로 사용되는 그레이프프루트 에센셜 오일은 각종 디저트, 소프트드링크, 알코올 음료 등 광범위하게 사용됩니다.

 

진정 작용으로 신경 안정 효과

페퍼민트와 그레이프프루트 아로마오일을 이용한 구강 가글링이 수술 환자의 오심에 미치는 효과 논문은 산부인과 복강경 수술을 받은 환자들에게 페퍼민트와 그레이프프루트 에센셜 오일을 가글링하도록 해서 대조군에 비해 오심 감소에 효과가 있음을 입증한 연구였습니다. 실험 결과 에센셜 오일을 이용한 구강 가글링이 비약물적 보완 대체 요법으로 효과가 있다는 결론을 내렸습니다.

 

식물의 특성

아시아 열대 지역과 서인도에서 기원한 그레이프프루트는 높이 약 10m까지 자라는 나무입니다. 크고 윤기가 나는 짙은 녹색 잎과 하얀 별 모양의 꽃을 피우는데, 과일의 껍질을 냉압착해 에센셜 오일을 추출합니다. 현재 캘리포니아에서 대부분의 에센셜 오일을 생산하며 신선하고 상큼한 시트러스 향을 지녔습니다.

학명 : Citrus paradisi mach 과 : 운향과(Rutaceae) 분포 : 이탈리아, 이스라엘, 미국, 브라질, 서인도제도, 나이지리아 추출 부위 : 과피 추출 방법 : 냉각 압착법 노트 : 톱 노트 화학적 분류 : 모노테르펜(Monoterpenes) 화학 구성 성분 : 리모넨(Limonene) 84~95% - 항진균, 진정, 항염, 부작용 반감, 피부 자극 억제 / 미르센(Myrcene) 1.37% - 진통 효과 외 이외 다수 화학 성분 특성 : 항우울, 진정, 진통(우울증, 스트레스, 두통, 생리통, 메스꺼움), 순환과 촉진(림프순환, 소화 장애, 복부 팽만), 이뇨와 해독(부종, 셀룰라이트, 비만, 동맥 해독, 림프 해독, 간 해독으로 숙위 해소), 수렴(피지 조절, 여드름, 모세혈관 확장), 항염, 항균, 항바이러스(감기, 후두염) Body : 혈액순환을 촉진하고, 체형 관리 및 활력, 소독 효과, 림프순환, 지방질 분해로 비만 관리 효과 Skin : 수렴 작용으로 지성, 복합성, 여드름 피부의 피지와 불순물 제거, 기름진 모발과 피지 조절에 도움 Mental : 행복감과 삶의 즐거움 증진, 자신감 향상, 정신적인 식욕 부진 치료 주의 사항 : 무독성으로 시트러스 오일 중 감광성이 약한 편이기 때문에 조금이라도 걱정된다면 밤에 쓰거나 자외선 차단제를 꼼꼼하게 바를 것